4 jaj

Jajecznica z 4 jaj ;]

45min temu poszla jajecznica z 4 jaj, papryką, cebula i kielbasa z indyka, ale musiałem poprawić makaronem z cycem bo sie nie najadłem :D

Pisalem juz kilka krotnie student czytaj 100-150 ml Mleko , 100 jogurt , 150 g twarog , 2-4 jaj surowych + 2 lyzki kakao

150g musli jajecznica ze szczypiorkiem z 4 jaj, wyszła dziś jak nigdy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-18 10:52:45

Witam Znacznie lepiej by to wyglądalo tak: Witam 1 posiłek 6.40 Jajecznica z 4 jaj warzywa 2 posiłek 9.30 Pierś z kurczaka/indyka oliwa z oliwek warzywa 3 posiłek 12.30 Wołowina orzechy włoskie warzywa 4 posiłek 15.30 (przedtreningowy) Piers z kurczaka kasza gryczana TRENING 5 posiłek (potreningowy) tuńczyk ryż 6 posiłek ser twarogowy [...]

[...] sie ze nie jadłem do momentu jak na stole wylądował kurczak <lol> zapomniałem sie i pociagłem kurczaka z ryżem jakieś 2 godziny przed badaniem<lol> rano zjadłem jajecznice z 4 jaj i woreczek ryżu, drugie śniadanie to był makaron z twarogiem na obiad ryż z kurczakiem który nie zdążył sie w całości przyswoić:) teraz idzie porcja shock [...]

zjadlem juz kawalek placka, szejka z owsa i 4 jaj i jestem glodny.. kvrwa !

[...] raportu więc dziś raport z 2 dni. Dzień 2 Drugi z kolei bardzo senny dzień. Po powrocie z pracy nie miałem na nic sił, lecz zasnąć znów było ciężko. Dieta 1. Jajecznica z 4 jaj. 2. Pierś z kurczaka, z sałatką warzywną. 3. Udo z kurczaka z ryżem. 4. J.W. 5. Serek wiejski z jabłkiem i cynamonem Trening BRAK Dzień 3 Udało mi się w końcu przespać [...]

Ja tam zalany zyl nie widac:D omlet z 4 jaj 3 plastry sera 3 bekonu i pomidor, masa!

[...] 15 powtórzeń. Nadal jeżdżę na rowerze, ale powoli tracę siły, domyślam się, że przyczyną jest zbyt drakońska dieta. aktualnie wygląda to tak: ok. 7 rano - musli albo jajecznica z 4 jaj, czasem z szynką, bez pieczywa, herbata (rower do pracy - około 12 km) ok 9. rano - porcja carbonox (właśnie mi się skończyło) 10 rano - batonik CFM 34 [...]

nie no stosowałem 2xdziennie, do tego z białek to z rana jajecznica z 4 jaj i wieczorem twaróg(1/2 kostki) Może to było też spowodowane tym że od razu zerwałem z starym sposobe żywienia? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-09-22 13:21:57

Siemka :D co za dzien nie miałem kiedy zjesc:D zjadłem tylko jajecznice z 4 jaj o 14 do teraz nie miałem czasu tak więc dzis nie wpadnie wiecej jak 1500kcal niestety:( (e jest 1800 nie ma tragedi:D Zmieniony przez - bereta w dniu 2013-12-18 22:48:50

ja tam omlecik z 4 jaj troche mąki, maslo orzechowe.. taki tam przedtreningowy..

Jajecznica z 4 jaj to dla mnie mała przekąska Co to za gejowskie podteksty Jestem jestem Nie bije lodówki owsiane miele :D jeszcze zostało półtora paczki Będziecie tęsknić, czy mam nie wracać? To drugie kolego Teaz bananek wleciał do bebecha Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-19 11:38:59

Jajecznica z 4 jaj z cebula i pomidorem. Cebula została mi jeszcze z obiadu i musiałem coś z nią zrobić :-)

Kolacja. Jajecznica z 4 jaj, pieczarki, cebula. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae6ef0934a724de2ae87cf5a32b1ebce.jpg

Jajecznica z 4 jaj, z cebulą, pieczarkami i resztką razowego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c7adfe627594fa19dedb0e118b270c8.jpg

omlet z 4 jaj, w środku troszkę szynki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ba269ceb9e44bc39b45037a6ad9952f.jpg

Jajecznica z 4 jaj i rogal z makiem.

omlet z 4 jaj, papryka czerwona, trochę wędliny i sera żółtego